ZilverFitness

Over ZilverFitness

We bieden u oefeningen die terug gaan naar de basis; bijvoorbeeld met (kleine) gewichten en het eigen lichaamsgewicht. Intensief en afwisselend, met veel bot- en spierversterkende oefeningen. We werken samen met u aan meer kracht, conditie, balans en lenigheid. Ook verhoogt u zo uw weerstand. Alle trainingen worden gegeven door een gediplomeerde coach.

Onze huidige deelnemers zijn tussen de 53 en 83 jaar. Ze willen fitter worden en hebben overdag een uurtje de tijd. De trainingen worden afgestemd op uw eigen niveau en leeftijd. U heeft daarom weinig bewegingservaring nodig. Wat de deelnemers gemeen hebben is de wil om te bewegen en de bereidheid om te worden gecoacht.