Yoga-voorjezelf

Over Yoga-voorjezelf

Stoelyoga is een hele milde toegankelijke vorm van yoga. Alle oefeningen worden op of rond de stoel gedaan, u hoeft niet op een matje te liggen, maar kan zo wel de gezondheidseffecten van yoga ervaren. 

En daardoor kan iedereen meedoen of je nu jong of oud bent, man of vrouw, goed of slecht ter been, dit maakt niets uit. Er wordt afgesloten met een ontspanningsoefening. De lessen zijn op de donderdagen om 16.00 uur. In de Pijler, bovenpolder 80 in de Meern, zie ook https://yoga-voorjezelf.com