Sportaanbieder

Yoga for NAH

Over Yoga for NAH

Meer energie en vitaliteit door yoga.

Geniet van Yoga die aansluit op jouw behoeften.

Speciaal voor lotgenoten, in het hartje van Utrecht.

Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:

Yoga NAH
Yoga NAH is speciaal ontwikkeld voor mensen met NAH. Yoga NAH bestaat uit yogasoorten die aansluiten bij ervaring met NAH. De yogalessen zijn alleen met lotgenoten, wat deelnemers een kalme en begripvolle omgeving biedt.De voordelen van Yoga NAH op een rij:

  • je oefent yoga in een prikkelarme omgeving;
  • je maak contact met je lijf;
  • je zelfvertrouwen groeit;
  • je verbetert de nachtrust;
  • je lichaam en geest ontspant;

De lessen zijn in groepen van max. tien deelnemers. Er is zo voldoende aandacht en ruimte voor iedereen. Heb je een specifieke lichamelijke beperking? Wil je individuele aandacht? Volg dan een privé les voor meer rust en aandacht. Om overprikkeling te voorkomen is er geen muziek. Dit betekent dat je 100% kan focussen op de oefeningen, zodat je overbodige impulsen niet hoeft te verwerken.

Het Lesprogramma
De yogales van Yoga NAH is op vrijdagmiddag en ziet er zo uit.
15:20           Aanvangst
15:30           Opening
15:45           Meditatieoefening
16:00           Yoga oefeningen (incl. oplaadmomenten)
17:00           Afsluiting

Let op: voor deelname dien je zelfstandig en trap op en af te kunnen lopen. Tuurlijk kan er geholpen worden met ondersteuning.

Rooster

Dag
Tijd
Leeftijd
Locatie
Vrijdag
15.30 - 17.00
18+
Oudegracht 44