Sportschool Stichting Sudai Gym

Over Sportschool Stichting Sudai Gym

In onze zaal kunnen maximaal 50 mensen trainen. Voor recreanten en wedstrijden, voor dames, heren, junioren en senioren. Een trainingsles bestaat uit; Warming up: krachtoefeningen, buikspieroefeningen en lenigheidsoefeningen. Boks en trapcombinaties, thai-techniek, oefeningen op stoot en trapkussens, zelfverdediging of freefighttechnieken en sparren.Cool down: ademhalingsoefeningen en/of stretching.