Sporten met Els
Over Sporten met Els
Met Els beweeg je altijd in een tempo en op het niveau dat bij jou past. Alle lessen zijn geschikt voor deelnemers met en zonder beperkingen en blessures. Er is veel ruimte voor persoonlijke begeleiding. Je kunt kiezen uit 10 lessen per week, waarin gewerkt wordt aan verbetering van je conditie, spierkracht, balans, stabiliteit, flexibiliteit, en ontspanning. Sporten met Els, daar knap je van op!
Op dit moment worden de lessen alleen digitaal gehouden, wegens de Corona-maatregelen. Klik hier voor het online lesrooster.
Neem contact op met Els Wijmenga wanneer je graag online mee wilt doen.
Sporten
- Bodyshape
- Conditietraining
- Conditietraining
- Pilates
- sport, spel en bewegen
Rooster
Fit op Maat is een groepsles op muziek vanaf de fifties tot nu.
Korte pauzes met zachte klassieke muziek zorgen tussendoor voor herstel, rust en balans, en dus voor stressreductie.
Iedereen kan meedoen. Uitermate geschikt bij blessures, beperkingen en (herstel na) ziekte.
Alle oefeningen zijn op verschillende niveaus uit te voeren, waardoor zowel de beginnende als de gevorderde sporter zich thuis voelt en mee kan doen.
Fit op Maat is een groepsles op muziek vanaf de fifties tot nu.
Korte pauzes met zachte klassieke muziek zorgen tussendoor voor herstel, rust en balans, en dus voor stressreductie.
Iedereen kan meedoen. Uitermate geschikt bij blessures, beperkingen en (herstel na) ziekte.
Alle oefeningen zijn op verschillende niveaus uit te voeren, waardoor zowel de beginnende als de gevorderde sporter zich thuis voelt en mee kan doen.
Fit op Maat + is een fitness-les op muziek waarbij inspanning en ontswpanning worden afgewisseld.
Deze les is ideaal voor deelnemers met een lichamelijke beperking die gebruikmaken van hulpmiddelen.
Alle oefeningen zijn op verschillende niveaus en in het eigen tempo uit te voeren en de groep heeft maximaal 10 deelnemers waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke begeleiding.
Fit op Maat is een groepsles op muziek vanaf de fifties tot nu.
Korte pauzes met zachte klassieke muziek zorgen tussendoor voor herstel, rust en balans, en dus voor stressreductie.
Iedereen kan meedoen. Uitermate geschikt bij blessures, beperkingen en (herstel na) ziekte.
Alle oefeningen zijn op verschillende niveaus uit te voeren, waardoor zowel de beginnende als de gevorderde sporter zich thuis voelt en mee kan doen.
Fit op Maat is een groepsles op muziek vanaf de fifties tot nu.
Korte pauzes met zachte klassieke muziek zorgen tussendoor voor herstel, rust en balans, en dus voor stressreductie.
Iedereen kan meedoen. Uitermate geschikt bij blessures, beperkingen en (herstel na) ziekte.
Alle oefeningen zijn op verschillende niveaus uit te voeren, waardoor zowel de beginnende als de gevorderde sporter zich thuis voelt en mee kan doen.
