Sportaanbieder

Sporten met Els

U-pas geschikt

Over Sporten met Els

Met Els beweeg je altijd in een tempo en op het niveau dat bij jou past. Alle lessen zijn geschikt voor deelnemers met en zonder beperkingen en blessures. Er is veel ruimte voor persoonlijke begeleiding. Je kunt kiezen uit 10 lessen per week, waarin gewerkt wordt aan verbetering van je conditie, spierkracht, balans, stabiliteit, flexibiliteit, en ontspanning. Sporten met Els, daar knap je van op!

Op dit moment worden de lessen alleen digitaal gehouden, wegens de Corona-maatregelen. Klik hier voor het online lesrooster.

Neem contact op met Els Wijmenga wanneer je graag online mee wilt doen.

 

Sporten

  • Bodyshape
  • Conditietraining
  • Conditietraining
  • Pilates
  • sport, spel en bewegen

Rooster

Activiteit
Dag
Tijd
Locatie
Body & Mind
Ma.
10:30 - 11:25
Rembrandtkade 10
Houding & Core
Di.
09:10 - 10:00
Rembrandtkade 10
Circuit!
Di.
10:15 - 11:00
Rembrandtkade 10
Fit op Maat
Di.
14:00 - 14:55
Rembrandtkade 10
meer info

Fit op Maat is een groepsles op muziek vanaf de fifties tot nu.

Korte pauzes met zachte klassieke muziek zorgen tussendoor voor herstel, rust en balans, en dus voor stressreductie.

Iedereen kan meedoen. Uitermate geschikt bij blessures, beperkingen en (herstel na) ziekte.

Alle oefeningen zijn op verschillende niveaus uit te voeren, waardoor zowel de beginnende als de gevorderde sporter zich thuis voelt en mee kan doen.

Fit op Maat
Di.
15:15 - 16:10
Rembrandtkade 10
meer info

Fit op Maat is een groepsles op muziek vanaf de fifties tot nu.

Korte pauzes met zachte klassieke muziek zorgen tussendoor voor herstel, rust en balans, en dus voor stressreductie.

Iedereen kan meedoen. Uitermate geschikt bij blessures, beperkingen en (herstel na) ziekte.

Alle oefeningen zijn op verschillende niveaus uit te voeren, waardoor zowel de beginnende als de gevorderde sporter zich thuis voelt en mee kan doen.

Fit op Maat +
Wo.
10:30 - 11:25
Rembrandtkade 10
meer info

Fit op Maat + is een fitness-les op muziek waarbij inspanning en ontswpanning worden afgewisseld.

 

Deze les is ideaal voor deelnemers met een lichamelijke beperking die gebruikmaken van hulpmiddelen.

Alle oefeningen zijn op verschillende niveaus en in het eigen tempo uit te voeren en de groep heeft maximaal 10 deelnemers waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke begeleiding.

Pilates op Maat
Wo.
18:00 - 18:50
Rembrandtkade 10
Circuit!
Wo.
19:00 - 19:50
Rembrandtkade 10
Fit op Maat
Vr.
10:15 - 11:10
Rembrandtkade 10
meer info

Fit op Maat is een groepsles op muziek vanaf de fifties tot nu.

Korte pauzes met zachte klassieke muziek zorgen tussendoor voor herstel, rust en balans, en dus voor stressreductie.

Iedereen kan meedoen. Uitermate geschikt bij blessures, beperkingen en (herstel na) ziekte.

Alle oefeningen zijn op verschillende niveaus uit te voeren, waardoor zowel de beginnende als de gevorderde sporter zich thuis voelt en mee kan doen.

Fit op Maat
Vr.
11:30 - 12:25
Rembrandtkade 10
meer info

Fit op Maat is een groepsles op muziek vanaf de fifties tot nu.

Korte pauzes met zachte klassieke muziek zorgen tussendoor voor herstel, rust en balans, en dus voor stressreductie.

Iedereen kan meedoen. Uitermate geschikt bij blessures, beperkingen en (herstel na) ziekte.

Alle oefeningen zijn op verschillende niveaus uit te voeren, waardoor zowel de beginnende als de gevorderde sporter zich thuis voelt en mee kan doen.

Prijzen

Beschrijving
Periode
Prijs
abonnement (zonder opzegtermijnen)
per maand (op jaarbasis)
€ 30,00

Bodybalance

Yoga

Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:

Chronische aandoening Lichamelijk

Body & Mind
Met Els beweeg je altijd in een tempo en op het niveau dat bij jou past. In een Body& Mind les werken we in een klein groepje aan conditie, spierkracht, balans, stabiliteit, flexibiliteit, en ontspanning. Er is veel ruimte voor persoonlijke begeleiding. De lessen van Els Wijmenga zijn voor volwassenen vanaf 18 jaar en ouder.

Download hier de flyer

Rooster

Dag
Tijd
Leeftijd
Locatie
Maandag
10:30 - 11:30
18+
Rembrandtkade 10

Fitness

Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:

Lichamelijk Chronische aandoening

Fit op Maat Plus
Een combinatie van fitnesstraining en ontspanningsoefeningen op muziek voor deelnemers met een lichamelijke beperking die gebruikmaken van hulpmiddelen. Bij Fit op Maat+ wordt bewegen, trainen en ontspannen afgewisseld. Alle oefeningen zijn in het eigen tempo en op het eigen niveau uit te voeren. In deze les trainen we dus in groepsverband en toch ‘op maat’. Ieder volgens zijn/haar eigen mogelijkheden.
Voor wie?
Fit op Maat+ is speciaal voor deelnemers met een lichamelijke beperking die gebruikmaken van hulpmiddelen om zich te kunnen verplaatsen.
Meer bewegen, waarom zou je?
Door te bewegen voel je je fitter, sterker, energieker. In je lijf en in je hoofd. Je kunt meer uit jezelf halen. Heel simpel: je komt lekkerder in je vel te zitten.
Gratis proefles
Een proefles is gratis en vrijblijvend. Wel graag van tevoren aanmelden via Els.
Kosten
€ 30 per maand inclusief btw

Rooster

Dag
Tijd
Leeftijd
Locatie
Woensdag
10.30 - 11.25
vanaf 30 t/m 70 jaar
Rembrandtkade 10