Sportaanbieder

Spark Sport

Over Spark Sport

Spark Sport bied je bewust en verantwoord sporten in de buitenlucht. Spark sport zorgt ervoor dat je bewust en effectief traint. Zodat je fit wordt én blijft! Je bouwt kracht op en zo blijven we je spieren op de juiste manier te stimuleren. Je werkt aan je conditie maar ook aan je flexibiliteit, coördinatie en balans. Spark sport zorgt ervoor dat je maximaal resultaat bereikt met de oefeningen.

Sporten

  • Bootcamp
  • Afwisselende buiten sporten

Rooster

Activiteit
Dag
Tijd
Locatie
Buiten trainen voor senioren in de zomermaanden
Ma.
10.00 - 10.45 uur
Blauwkapelseweg
meer info
Spark 65+ ~ blijf in beweging en behoud je kracht De 65+ trainingen bij Spark Sport zijn gericht op kracht,balans, coördinatie en lenigheid. Als je ouder wordt, word je minder soepel en minder sterk. Regelmatig bewegen én trainen heeft een zeer gunstig effect op dagelijkse activiteiten; denk aan wandelen, fietsen, in en rond het huis en tuin en activiteiten met gezin/familie en vrienden. Het vergoot de gezondheid en vitaliteit! En het heeft een positief effect op de bloeddruk, stemming, botdichtheid, coördinatie en spiermassa. Veel redenen dus om aan krachttraining te gaan doen als je 65 jaar of ouder bent. Het belangrijkste is dus dat je in beweging blijft en daarbij spierversterkende oefeningen doet. Onder persoonlijke begeleiding van een ervaren coach gaat iedereen op zijn/haar niveau aan de slag. Geniet van trainen in de buitenlucht en de mogelijkheid om samen met leeftijdgenoten het plezier in bewegen te hervinden en ervaringen uit te wisselen.

Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:

Spark DOET!
Bewegen in de buitenlucht voor mensen met ouderdoms- en geheugenklachten in Utrecht Noord-Oost.
Je wilt graag naar buiten, lekker bewegen en het liefst samen met anderen. Je hebt daarbij alleen extra ondersteuning en professionele begeleiding nodig. Dan is Spark DOET er voor jou!

Vanaf maandag 26 oktober geeft Spark DOET trainingen in de buitenlucht voor als je wat ouder bent en (geheugen)klachten hebt. Je wilt zo lang mogelijk genieten van je dagelijkse activiteiten, denk aan wandelen, fietsen, in en rond het huis en activiteiten met gezin, familie en vrienden. Door regelmatig te bewegen word je sterker.
Onze trainingen focussen op:

  • Kracht
  • Coördinatie
  • Flexibiliteit
  • Balans

En natuurlijk plezier tijdens het bewegen.
Onze speciaal opgeleide coaches ondersteunen je persoonlijk bij de trainingen. We houden uiteraard ook rekening met je persoonlijke omstandigheden. Je kan alleen komen of juist mét iemand, bijvoorbeeld je partner of een vriend(in).
Voordat je start maken we eerst kennis en is er daarna een intake. Om elkaar te leren kennen en om te kijken wat je mogelijkheden, affiniteiten en wensen op het gebied van bewegen zijn.

Met deze persoonlijke aandacht en professionele aanpak beweeg je op je eigen niveau en geniet je van de training in de buitenlucht. Ervaar (weer) plezier in bewegen met elkaar!

Uiteraard houden wij rekening met de geldende Corona-maatregelen. Buiten trainen we in kleine groepjes van maximaal 4 personen en houden we voldoende afstand.
Bekijk ook onze veelgestelde vragen.

Rooster

Dag
Tijd
Leeftijd
Locatie
Maandag
11.30 - 12.30
vanaf 18+
Blauwkapelseweg
Donderdag
11.30 - 12.30
vanaf 18+
Blauwkapelseweg

Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:

Spark DOET!
Bewegen in de buitenlucht voor mensen met ouderdoms- en geheugenklachten in Utrecht Noord-Oost.
Je wilt graag naar buiten, lekker bewegen en het liefst samen met anderen. Je hebt daarbij alleen extra ondersteuning en professionele begeleiding nodig. Dan is Spark DOET er voor jou!

Vanaf maandag 26 oktober geeft Spark DOET trainingen in de buitenlucht voor als je wat ouder bent en (geheugen)klachten hebt. Je wilt zo lang mogelijk genieten van je dagelijkse activiteiten, denk aan wandelen, fietsen, in en rond het huis en activiteiten met gezin, familie en vrienden. Door regelmatig te bewegen word je sterker.
Onze trainingen focussen op:

  • Kracht
  • Coördinatie
  • Flexibiliteit
  • Balans

En natuurlijk plezier tijdens het bewegen.
Onze speciaal opgeleide coaches ondersteunen je persoonlijk bij de trainingen. We houden uiteraard ook rekening met je persoonlijke omstandigheden. Je kan alleen komen of juist mét iemand, bijvoorbeeld je partner of een vriend(in).
Voordat je start maken we eerst kennis en is er daarna een intake. Om elkaar te leren kennen en om te kijken wat je mogelijkheden, affiniteiten en wensen op het gebied van bewegen zijn.

Met deze persoonlijke aandacht en professionele aanpak beweeg je op je eigen niveau en geniet je van de training in de buitenlucht. Ervaar (weer) plezier in bewegen met elkaar!

Uiteraard houden wij rekening met de geldende Corona-maatregelen. Buiten trainen we in kleine groepjes van maximaal 4 personen en houden we voldoende afstand.
Bekijk ook onze veelgestelde vragen.

Rooster

Dag
Tijd
Leeftijd
Locatie
Maandag
13.30 - 14.30
vanaf 18+
Ariënslaan 2
Donderdag
13.30 - 14.30
vanaf 18+
Ariënslaan 2