Sportaanbieder

Spark Sport

Over Spark Sport

Spark Sport bied je bewust en verantwoord sporten in de buitenlucht. Spark sport zorgt ervoor dat je bewust en effectief traint. Zodat je fit wordt én blijft! Je bouwt kracht op en zo blijven we je spieren op de juiste manier te stimuleren. Je werkt aan je conditie maar ook aan je flexibiliteit, coördinatie en balans. Spark sport zorgt ervoor dat je maximaal resultaat bereikt met de oefeningen.

Sporten

  • Afwisselende buiten sporten

Rooster

Activiteit
Dag
Tijd
Locatie
Buiten trainen voor senioren in de zomermaanden
Ma.
10.00 - 10.45 uur
Blauwkapelseweg
meer info
Spark 65+ ~ blijf in beweging en behoud je kracht De 65+ trainingen bij Spark Sport zijn gericht op kracht,balans, coördinatie en lenigheid. Als je ouder wordt, word je minder soepel en minder sterk. Regelmatig bewegen én trainen heeft een zeer gunstig effect op dagelijkse activiteiten; denk aan wandelen, fietsen, in en rond het huis en tuin en activiteiten met gezin/familie en vrienden. Het vergoot de gezondheid en vitaliteit! En het heeft een positief effect op de bloeddruk, stemming, botdichtheid, coördinatie en spiermassa. Veel redenen dus om aan krachttraining te gaan doen als je 65 jaar of ouder bent. Het belangrijkste is dus dat je in beweging blijft en daarbij spierversterkende oefeningen doet. Onder persoonlijke begeleiding van een ervaren coach gaat iedereen op zijn/haar niveau aan de slag. Geniet van trainen in de buitenlucht en de mogelijkheid om samen met leeftijdgenoten het plezier in bewegen te hervinden en ervaringen uit te wisselen.