Kempo Vereniging Shaolin Chuan Fa
Over Kempo Vereniging Shaolin Chuan Fa
Welkom bij Kempo Vereniging Shaolin Ch’uan Fa. We zijn een actieve sportvereniging uit Utrecht waar sinds 1975 traditionele Chinese vechtkunst wordt beoefend. We staan voor fysieke en mentale uitdaging, voor actie en rust, voor jong en oud. We zijn een vereniging van uitersten.
Voor jeugd van 6 t/m 11 jaar hebben we twee keer per week training in Lunetten en Hoograven. Spelenderwijs leer je de Kempo / Kung Fu technieken, en er is ook veel aandacht voor balans, coördinatie, lenigheid en kracht.
Voor jongeren van 12 t/m 17 jaar hebben we twee keer per week training in Lunetten en Hoograven. Uitdaging, persoonlijke ontwikkeling en gezelligheid staan centraal.
Ben je 18 jaar of ouder, dan kan je aan 4 trainingen per week meedoen. In de reguliere training hebben we een uur conditie training en een uur technieken training. In de Yin training focussen we ons op de interne aspecten van de vechtkunst, zoals qigong en meditatie. In de Yang training werken we daarentegen aan de externe dingen, zoals hardingsoefeningen en sparring.
We hebben regelmatig activiteiten zoals trainingsweekenden, wedstrijden, picknicks en workshops.
Sporten
- Chi kung
- Kempo
- Kungfu
- Shaolin
Rooster
In het eerste gedeelte van de jeugd training werken we vooral aan algemene fysieke en mentale vaardigheden zoals conditie, kracht, lenigheid, balans, rollen en valbreken, samenwerken, doorzettingsvermogen, respect etc. Het tweede gedeelte gaan we met de Kempo technieken aan de slag. Je traint dan in een groepje met kinderen van hetzelfde niveau. Bij de jeugd training staan plezier, persoonlijke ontwikkeling en spel voorop.
Het eerste uur besteden we aan algemene fysieke en mentale vaardigheden zoals conditie, kracht, lenigheid, snelheid, doorzettingsvermogen etc. We trainen dan met de hele groep. Na een korte thee pauze gaan we verder met de Kempo technieken. We trainen dan in groepjes op basis van ervaring en niveau. We raden het sterk aan om naar zowel het eerste als tweede uur te komen, maar dit is niet verplicht.
Deze training is volledig gericht op de interne aspecten van onze stijl. Denk hierbij aan oefeningen om technieken vanuit je lichaam in plaats van alleen je armen te geven, qigong, vorm, aarden, en meditatie. De training is toegankelijk voor alle niveau’s.
Deze training richt zich op de externe aspecten van onze stijl. Denk hierbij aan sparring, hardingstraining, en oefeningen op stootkussens. Bovendien trainen we het hele jaar buiten! (behalve bij onweer). De training is toegankelijk voor alle niveau’s.
In het eerste gedeelte van de jongeren training werken we vooral aan algemene fysieke en mentale vaardigheden zoals conditie, kracht, lenigheid, balans, rollen en valbreken, samenwerken, doorzettingsvermogen, respect etc. Het tweede gedeelte gaan we met de Kempo technieken aan de slag. Je traint dan samen met anderen van hetzelfde niveau. Bij de jongeren training staan plezier, persoonlijke ontwikkeling en uitdaging voorop.
