Jiva

Over Jiva

^{Ik geef les in dynamische yoga zoals Ashtanga vinyasa en Vinyasa (prana flow) yoga.}

^{Prana flow betekent voortdurende beweging en adem. Deze stijl van yoga is vaak vrij dynamisch, waardoor de geest in het heden gericht moet blijven om te kunnen bijhouden. Focussen op de adem zorgt ervoor dat de geest niet voortdurent afdwalt en helpt je om in je lichaam aanwezig te zijn, in plaats van in je hoofd.}

^{In Ashtanga vyniasa yoga volg je elke keer een reeks houdingen, die geleidelijk door de serie worden voortgezet. Ashtanga yoga benadrukt de koppeling van beweging en adem (vinyasa), Ujjayi ademhaling en bandhas (energy locks).}

^{Simpelweg het regelmatig beoefenen van yoga verbetert je algehele welzijn en innerlijke kracht. Kom voor een proefles en kijk of het wat voor je is.}

• ^{Prana flow yoga – dinsdag 20:00 tot 21:30}
• Hatha yoga – donderdag 21.00 – 22.15
• ^{Ashtanga vinyasa – zondag 10.30 tot 12uur.}

^{Nu kun je beginnen of verdiepen in je eigen yoga practice in onze studio gelegen in Hart van Hoograven (’t Goylaan 77). Lees meer op de website www.jivacoaching.nl en schrijf je in via info@jivacoaching.nl}

^{Hartelijke groet,}

^{Ana Trajanovska}