Sportaanbieder

Gewichtheffen Utrecht

Over Gewichtheffen Utrecht

Gewichtheffen Utrecht staat voor kracht, techniek, sportiviteit en atleticisme. Sterker is beter!

Olympisch Gewichtheffen, ook bekend als Olympic Weightlifting, Oly Lifting, of gewoon gewichtheffen, is een sport waarin kracht, snelheid, techniek en coördinatie samen komen. De sport is er al bij sinds het begin van de moderne Olympische spelen.

De twee wedstrijdonderdelen waarvoor getraind wordt zijn de Snatch en de Clean&Jerk. Om hier beter in te worden wordt er gebruikt gemaakt van een grote variëteit aan oefeningen die kracht, techniek, coördinatie en snelheid verbeteren.

Gewichtheffen is een sport voor alle leeftijden, gewichtsklassen en geslachten. Al van jongs af aan kunnen kinderen beginnen met het aanleren van techniek en het verbeteren van kracht. Ook voor dames en minder grote heren is het een hele leuke sport. Iedereen kan op zijn eigen niveau trainen.

Er is een scala aan redenen om aan gewichtheffen te doen, en kan bijdragen aan verschillende doelen:

  • Sterker worden, zowel fysiek als mentaal
  • Algemene fitheid verbeteren
  • Sneller bij je Crossfit RX komen
  • Gewicht verliezen
  • Doorzettingsvermogen en focus verbeteren

Sporten

  • Krachttraining