FLOWOHY yogAlign, yoga Nidra, oefentherapie Cesar en haptonomie

Over FLOWOHY yogAlign, yoga Nidra, oefentherapie Cesar en haptonomie

FLOWOHY staat voor Fantaseer, Leef, Ontdek & Wederkerigheid. O.H.Y. zijn de beginletters van mijn behandelmethodes; oefentherapie Cesar, Haptonomie & YogAlign en Yoga Nidra.

Naast yogAlign ben ik ook gespecialiseerd in yoga Nidra. Met deze yogamethode werk je aan totale ontspanning van het hele lichaam door op diepere lagen te leren loslaten en te ontspannen.

Ik verzorg yogAlign en yoga Nidra groepslessen in de Bilt en in Utrecht. Beide yoga vormen zijn geschikt voor elk yoganiveau en zijn voor alle leeftijden toegankelijk. Tijdens een YogAlign les staan training van alle spiergroepen, meditatie, SIP ademhaling, zelfmassage, houdingen en vinyasas, om het lichaam te ontspannen en sterker te maken, centraal. De les richt zich op het verbeteren van je houding; door je lichaam opnieuw te “resetten” en te “tunen” kom je na de les met een meer opgerichter, ontspannender en sterker lichaam van je matje af. Meer informatie is de vinden op: https://www.flowohy.com Let’s F.L.O.W en tot in de studio!