‘Dans je vrij’ nodigt uit tot dansen en bewegen! Het is makkelijk te volgen en heeft geen moeilijke pasjes.
Sportaanbieder
De Wilg
Over De Wilg
De Wilg ondersteunt mensen met een beperking; verstandelijk / psychisch, in het (weer) actief meedoen in de maatschappij.
Dit doen wij door het organiseren van verschillende (vrijetijds-) activiteiten, het geven van voorlichting & training en begeleiding bij het verrichten van vrijwilligerswerk. De beperking is niet van belang; bij ons deel je je interesses! Wat vind je leuk? Waar wil je meer over weten? Welke sport wil je doen?
Zo vormen we een goede basis om jezelf te ontwikkelen en voor het leggen van sociale contacten. Wil je graag vrijwilligerswerk doen, maar weet je niet precies hoe je dat moet aanpakken? Wij bieden daar begeleiding in. Dit doen we op de werkvloer zelf, zolang het nodig is. Alle activiteiten worden begeleid door vrijwilligers.
Badminton
Basketbal
Voetbal
Volleybal
Sport, spel en bewegen
Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:
Psychisch VerstandelijkZaalsport
Op maandagavond doen we verschillende team- zaalsporten. Zoals onder andere: Basketbal, voetbal, badminton en Volleybal.
Rooster
Dag
Tijd
Leeftijd
Locatie
Maandag
19.00 - 20.00
Vanaf 16 jaar
Mecklenburglaan 3- 5
Dansen
Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:
Psychisch VerstandelijkDans je vrij
Rooster
Dag
Tijd
Leeftijd
Locatie
Dinsdag
10.00 - 12.00
Vanaf 16 jaar
Mecklenburglaan 3- 5
Yoga
Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:
Psychisch VerstandelijkYoga
Tijdens deze cursus ervaar je hoe je je denken tot rust kunt brengen door oefeningen te doen met het lichaam en de adem.
Rooster
Dag
Tijd
Leeftijd
Locatie
Maandag
11.00 - 12.00
Vanaf 16 jaar
Mecklenburglaan 3- 5
Fitness
Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:
Psychisch VerstandelijkFitness leidsche Rijn – Donderdagavond
Kom naar sportcentrum Ouderijn en werk aan je conditie onder begeleiding van een fitnessinstructeur.
Rooster
Dag
Tijd
Leeftijd
Locatie
Donderdag
18.00 - 19.00
Vanaf 16 jaar
Europaweg 48
Fietsen
Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:
Psychisch VerstandelijkSamen fietsen
Kom je uit Overvecht en hou je van erop uitgaan?
Twee vrijwilligers van De Wilg fietsen elke eerste vrijdag van de maand met een groepje mensen die dat leuk vinden. Zij fietsen bijvoorbeeld naar het winkelcentrum Overvecht, of naar de stad om daar gezellig een kopje koffie te drinken en wat rond te kijken. Net waar de groep zin in heeft. Lijkt je dat ook leuk? Fiets dan met hen mee!
De groep is meestal rond 16:00 uur weer terug, maar de eindtijd is een indicatie. Dit is afhankelijk van waar er naar toe wordt gefietst.
Rooster
Dag
Tijd
Leeftijd
Locatie
Vrijdag
12.45 - 16.00
Vanaf 16 jaar
Mecklenburglaan 3- 5
Fitness
Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:
Psychisch VerstandelijkFitness Sterrenzicht- Donderdagochtend
Kom lekker bewegen op diverse professionele apparaten in het buurthuis onder begeleiding van een van de vrijwilligers.
Rooster
Dag
Tijd
Leeftijd
Locatie
Donderdag
10.00 - 12.00
Vanaf 16 jaar
Keerkringplein 40
Zwemmen
Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:
Psychisch VerstandelijkRecreatief zwemmen Vleuten – De Meern
Zwemmen is een leuke en gezonde sport. Je verbetert je conditie en maakt je spieren soepel.
Let op: Je moet wel in het bezit zijn van een zwemdiploma.
Wekelijks op zaterdagmiddag van 16.00 tot 17.00 uur. Let op: geen zwemmen tijdens de vakanties en op 3,10 juni, 2 dec.
Rooster
Dag
Tijd
Leeftijd
Locatie
Zaterdag
16.00 - 17.00
Vanaf 16 jaar
Burgemeester Middelweerdplaats 1
Bowling
Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:
Psychisch VerstandelijkMitland bowlen
Elke week gezellig bowlen bij Mitland bowling. Een actieve ontspanning voor iedereen!
[Neem wat geld mee voor een drankje ca. € 2,50]
Welkom om 18.30 uur en uitloop tot tot 20.15 uur op dinsdag en woensdagavond.
Rooster
Dag
Tijd
Leeftijd
Locatie
Dinsdag
19.00 - 20.00
Vanaf 16 jaar
Ariënslaan 1
Woensdag
19.00 - 20.00
Vanaf 16 jaar
Ariënslaan 1
Sport, spel en bewegen
Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:
Verstandelijk PsychischSamen bewegen, maar ieder op zijn eigen tempo. Samen worden we fit!
Rooster
Dag
Tijd
Leeftijd
Locatie
Donderdag
12.45 - 14.45
16+
Mecklenburglaan 3- 5