De Hoogstraat Sport

Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:

Fitness
6 dagen per week.

Wij beschikken over een moderne, goed uitgeruste, fitnessruimte. Er staat zowel kracht- als cardio-apparatuur opgesteld. Bij de keuze van de apparatuur hebben wij rekening gehouden met mensen met een beperking; de toegankelijkheid, het gebruikersgemak, de instelbaarheid en het uiterlijk waren belangrijke items waar we ons door hebben laten leiden. Ook zijn er verschillende apparaten waarbij vanuit de rolstoel kan worden getraind. De apparatuur – zowel kracht als cardio – kan worden aangestuurd door de computer zodat het mogelijk is gecontroleerd en daardoor veilig te trainen.

Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:

Tafeltennis
Tafeltennis is een sport die door veel mensen gespeeld kan worden. Naast het vergroten van uw eigen mogelijkheden op technisch, tactisch en conditioneel gebied staat het samen en met plezier sporten centraal. Voor mannen/vrouwen met een lichamelijke beperking die (weer) willen gaan sporten. Voor wie gedoseerd wil bewegen, zijn/haar grenzen wil leren kennen en/of verleggen en het leuk vindt om dit in teamverband te doen. Voor nagenoeg alle diagnosegroepen.

Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:

Sport & Spel +
De les Sport en spel+ bestaat uit twee delen. Het eerste deel van de les is gericht op conditietraining. U werkt aan het verbeteren van uw kracht, lenigheid, coördinatie, balans en uithoudingsvermogen. In het tweede deel komt spel aan bod, zoals oefeningen en vormen uit het volleybal, basketbal, tennis, badminton etc. Natuurlijk zal er ook aandacht zijn voor de techniek en spelregels van de sport.
Plezier en actief bezig zijn met je lichaam staat centraal in deze sportles. Het doel van de les is dat iedereen op zijn eigen niveau zijn algehele conditie op een verantwoorde manier verbetert.

Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:

CVA-sport
Bij CVA-sport kunt u kennismaken met verschillende sport- en spelvormen zoals: jeu de boules/boccia, tafeltennis, badminton, basketbal, (rolstoel)hockey enz. Plezier in het bewegen staat voorop. Er zijn verschillende niveaugroepen. De CVA-sportgroep is bedoeld voor mensen die na een hersenbloeding of hoofdletsel op een verantwoorde wijze willen bewegen en ontspannen. De eerste groep is voor mensen die redelijk goed lopen. Minder goede lopers en rolstoelgebonden personen kunnen terecht in de tweede groep.

Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:

(rolstoel) Sportmix
Bij (rolstoel) Sportmix bieden we verschillende aangepaste sport- en spelvormen aan. We gaan daarbij altijd uit van de mogelijkheden van de deelnemers. Actieve onderdelen worden afgewisseld met rustige spelvormen. Naast het ontwikkelen van je eigen mogelijkheden staat het samen en met plezier sporten centraal.

Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:

Zaalsport op maat
Bij deze activiteit bieden we verschillende zaalsporten aan, bijvoorbeeld volleybal, badminton, hockey enz. Daar waar nodig passen we de spelregels en materialen aan en lassen we rustmomenten in zodat iedereen mee kan doen. Naast het vergroten van je eigen mogelijkheden (technisch, tactisch en conditioneel), staat het samen en met plezier sporten centraal.

Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:

NAH- Zwemmen
Voor mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH) is het niet gemakkelijk om een goede en veilige zwemplek te vinden. Het ontbreken van deskundige begeleiding, een goede toegankelijkheid van het zwembad en teveel prikkels zijn slechts enkele factoren die ertoe leiden dat mensen met NAH niet zwemmen. De Hoogstraat Sport brengt daar – in samenwerking met de Edwin van der Sar Foundation – verandering in door twee zwemgroepen aan te bieden voor mensen met NAH.

Wilt u onder professionele begeleiding zelfstandig leren zwemmen, eventueel met uw eigen buddy of in diep water? Meldt u dan aan. Onder begeleiding van onze zwemtrainer en een ervaringsdeskundige gaat u aan de slag om uw doelstelling te bereiken. Uiteindelijk  vinden we het belangrijk dat u zo zelfstandig mogelijk kunt zwemmen in een zwembad bij u in de buurt.

Let op! Het NAH-zwemmen betreft een tijdelijk traject met als doel doorstroming naar een andere zwemaanbieder bij u in de buurt. De duur van dit traject wordt samen in overleg met u afgestemd.

Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:

Waterpret
Ben jij op woensdagmiddag vrij en heb je zin om samen met je vader, moeder, opa, tante of iemand anders lekker te komen zwemmen? Dat kan! Tussen 14.30-16.30 uur ben je van harte welkom in ons zwembad aan de Rembrandtkade. Ons bad is voorzien van een verstelbare bodem die op verschillende hoogtes ingesteld kan worden. Het water is lekker warm en heeft een temperatuur van 34 graden, we hebben de beschikking over douche-stoelen en een tillift. Waterpret staat voor samen plezier maken in het water en op een ontspannen manier met elkaar bewegen. Waterpret is bedoeld voor kinderen van 0-12 jaar en wordt begeleid door een sportbegeleider van De Hoogstraat Sport.

Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:

Racketsporten.

In deze groep ligt de nadruk op racketsporten zoals bijv. badminton, tennis en tafeltennis. Verschillende spelvormen en technieken komen aan bod. Iedereen kan op zijn eigen niveau deelnemen aan de groep. Sportief en verantwoord bezig zijn en gezelligheid spelen een belangrijke rol. Spreekt deze sportgroep je aan? Kom dan vrijblijvend een proefles volgen en laat je overtuigen. Ook mensen in een rolstoel zijn van harte welkom.

Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:

Fifty- Fit

Bij Fifty-fit kunt u kennismaken met verschillende sporten zoals badminton, volleybal, tafeltennis, hockey en ludieke spelen. Na een warming-up werkt u aan uw conditie en spierversterking. Daarnaast komen verschillende sporttechnieken en tactieken aan bod. Gezelligheid staat in de lessen centraal.