Sportaanbieder

Tacoyo conditietraining

Over Tacoyo conditietraining

Tacoyo® is een leuke groepsles van maar liefst 75 minuten op muziek, waarbij de laatste 15 minuten worden gebruikt voor een totale ontspanningsoefening. De Tacoyooefeningen geven niet alleen resultaat op spierniveau, maar tevens op hart-longniveau en zijn afgeleid van bestaande oefeningen uit de fitness-, en fysiotherapiepraktijk, aangevuld met de laatste trends binnen o.a. Yoga en Pilates.Door de afwisseling van in- en ontspanningsoefeningen ontstaat een unieke intervaltraining die de conditie sterk verbetert en tevens de deelnemers leert om zich beter te ontspannen.