Sportaanbieder

Beter Bewegen met Yael

Plus-sport U-pas geschikt

Over Beter Bewegen met Yael

Beter Bewegen met Yael wordt gegeven in groepsverband, en is open voor iedereen die lekker bezig wil zijn met bewegen, in tegenstelling tot de oefentherapie die bedoeld is voor patiënten, die wordt individueel gegeven.Niet iedereen houdt van sporten, niet iedereen kan dansen, maar iedereen kan bewegen.,,! Bewegen is een natuurlijke menselijke bezigheid en moet als zodanig beleefd worden.Het innerlijke en uiterlijke (= gevoel en lichaam) worden met elkaar in contact gebracht.Dat is het zuivere aan bewegen.Voel wat je doet, doe wat je voelt.Door de harmonie die hierdoor ontstaat, kun je beter, sterker, bewuster en vrijer omgaan met je lichaam en jezelf;

Sporten

  • Dansen
  • Conditietraining
  • Gymnastiek

Gymnastiek

Dansen

Sport, spel en bewegen

Geschikt voor mensen met de volgende beperkingen:

Chronische aandoening Lichamelijk

Inhoud van de lessen.

  • Werken aan soepelheid van spieren en gewrichten
  • Bevorderen van spierconditie van alle belangrijke spiergroepen en het bevorderen van uithoudingsvermogen = (algemene conditie)
  • Ontspanningstechnieken. (kun je thuis ook uitoefenen)
  • Coördinatie
  • Aandacht voor zwakke plekken, zoals schouder- en rugproblemen, bekkenbodem versterken en meer
  • Op de juiste manier het lichaam te leren gebruiken in het dagelijks leven
  • Misschien het belangrijkste: jezelf leren bewegen en dit als plezierig ervaren!

Rooster

Dag
Tijd
Leeftijd
Locatie
Maandag
10.00 - 12.00
vanaf 30 jaar
Schoolstraat 11