Base for Stability

Over Base for Stability

Wij geloven dat een doorgaande zoektocht naar balans in body, mind en health, de basis vormt voor persoonlijk welzijn. Een levenshouding waarbij jij bewust stuurt en richting geeft om stabiel, zelfbewust en met energy in het leven te staan.

Met verschillende vormen van begeleiding van onze docenten, trainers, coaches en therapeuten werken we met jou aan de juiste balans.

Er worden verschillende (groeps)lessen aangeboden zoals de barre workout, hatha yoga

Met de BarreWorkout creëer je een fit danserslichaam. Door een afwisselende combinatie van Ballet-, Yoga en Pilatesoefeningen op energieke muziek werk je aan balans, sterke spieren en een goede lichaamshouding. Het resultaat: een fit danserslichaam!

De BarreWorkout is een 1 uur durende workout waarbij het hele lichaam aan bod komt.
De les begint met een lekkere warming-up, zodat de spieren goed warm zijn voordat je aan de slag gaat met de verschillende spierversterkende oefeningen.