Symposium De Man met de Hamer
Op 19 maart zullen in Utrecht, tijdens het symposium’ De Man met de Hamer, vijf loopexperts je informeren hoe je succesvol tot een goede prestatie kunt komen. Het symposium is bedoeld voor lopers en looptrainers om hen goed voorbereid aan de start te laten komen maar ook voor lopers die meer van sport willen weten.
Programma en sprekers:
9.30 – 10.15 Effectief trainen: Wat is te veel en wat is te weinig?
Dr. Hans Keizer, arts/fysioloog
10.30 -11.15 Voeding: De man met de hamer tegenkomen is echt niet nodig
Drs. Miriam van Reijen, bewegingswetenschapper, marathonloopster
11.30 – 12.15 Ervaringen vanuit de praktijk
Dr Kamiel Maase, Olympisch marathondeelnemer
12.30 – 13.30 Lunch
13.30 – 14.15 De marathonrevolutie; train niet meer dan 14 km
Koen de Jong, co-auteur van het boek ‘De marathonrevolutie’
14.30 – 15.15 De marathonrevolutie, minimale versus optimale voorbereiding
Dr. Guido Vroemen, sportarts/medisch bioloog
15.30 -16.00 Forumdiscussie : Hoeveel voorbereidingskilometers moet je nu echt lopen voor je marathon?
O.l.v. Dr .Hans Keizer met o.a. Stans van de Poel, Guido Vroemen en Miriam van Reijen.
16.00 afsluiting
Wie
Hardlopers, marathonlopers, trainers etc.
Waar
Theater de Kikker in Utrecht
Wanneer
Zaterdag 19 maart van 09:30 tot 16:00 uur
Meer informatie
Klik hier voor meer informatie en om je in te schrijven.