Open les Tai Ji (tai chi)
Je oefent in aandacht (mindfulness) en leert op een dieper niveau te ontspannen en onnodig aangespannen spieren los te laten.
Dit doet de energie beter stromen, je krijgt warme handen en voeten;
en het is bevorderlijk om je geestelijke en lichamelijke gezondheid te verbeteren en op peil te houden.
Dus alles in één: – mindfulness – ontspanning – gezondheid.
Wie
Voor 50+ ers
Waar
Bartholomeus Gasthuis, Otium Huys, 2e verdieping.
Lange Smeestraat 40, 3511 PZ Utrecht.
Wanneer
5 september van 16:30 – 17:30 uur.
Meer informatie
Kijk op: http://ellizwart.taijiquan.nl/index.html
Of bel: 030 251 51 03 Email: elli@taijiquan.nl